logo

Почувствуйте себя здоровее и энергичнее с нашими продуктами,

уделяя этому всего пару минут в день!

Заказать с доставкой

Здоровье есть!

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что здоровье и избыточная масса тела — несовместимы. Ожирение превращается в глобальную эпидемию: лишний вес имеют около 1,6 миллиарда взрослых и, по крайней мере, 20 миллионов детей до 5 лет.

правильное питаниеПричины этой эпидемии просты и очевидны: люди слишком мало двигаются и слишком много едят. И едят много такого, что не следовало бы. И, наоборот, не едят, что нужно.

Раньше по радио передавали производственную гимнастику: специально подобранные упражнения под ритмичную музыку для работников умственного труда, ведущих в основном сидячий образ жизни. Теперь, чтобы отвлечься, кабинетные труженики ходят покурить, а некурящие съедают булочку, шоколадку или конфетку. На работу мы едем на машине или общественным транспортом, на нужный этаж поднимаемся на лифте — и не только поднимаемся, но и спускаемся. Отдыхаем мы, развалившись в кресле или на диване перед телевизором, да еще жуем что-нибудь вкусненькое для полноты удовольствия. Поменьше движений, побольше калорийной пищи и времени за компьютером — в результате, кроме лишнего веса развивается гиподинамия, сколиоз, нарушается функционирование нервной системы.

Быстрая еда равна лишним килограммам

Жизнедеятельность человеческого организма держится на трех китах. Это пища, которую человек ест, вода, которую он пьет и воздух, которым он дышит. К сожалению, экономический прогресс и урбанизация никак не улучшают естественную среду обитания. Городской воздух наполнен выхлопными газами, вода — хлорированная, а еда — быстрая и калорийная. Наш рацион содержит слишком много продуктов глубокой переработки с различными консервантами, разрыхлителями, отвердителями, красителями и подсластителями. Слишком часто на прилавках оказываются и генно-модифицированные  продукты, питательные свойства которых до конца не изучены и вообще сомнительны.

Но главная проблема в том, что все чаще мы отказываемся от полезного и сбалансированного питания в пользу сытного, калорийного фастфуда. Американцы придумали этот термин, завалив себя и весь мир «Сникерсами», «Марсами», сладкой газировкой, жвачкой, гамбургерами, чипсами, леденцами  — всего и не счесть. Такая пища перенасыщена  сахаром, солью, жиром и калориями, в ней  почти нет протеинов, витаминов и минералов.

К "быстрой еде" привыкаешь быстро, и, однажды попавшись на крючок, с него непросто соскочить. В ритме современной жизни не всегда удается найти время и приготовить полезную еду, а фастфуд выручит всегда. Удобно, быстро и вкусно. Однако зачастую это всего лишь оправдание собственной лени. Мы питаемся слишком однообразно, не вспоминая о том обилии продуктов, что нам предлагает природа. Нам лень запечь свеклу, нарезать салат,почистить морковку, помыть фрукты, лишний раз сварить кашу. Сделать бутерброд с маслом, сыром или ветчиной,  бросить на сковородку замороженный мясной полуфабрикат — это, безусловно, проще. Но никак не полезнее для здоровья.  

С одной стороны, мы мало готовим и не вносим разнообразие в свой рацион, а с другой — переедаем. Мы не задумываемся, что энергия,полученная с пищей, должна расходоваться, а не превращаться в жировые прослойки. Неправильный режим питания оборачивается нездоровой полнотой, а потом — строгими и не всегда безопасными для здоровья диетами.

Стройная фигура с Vision

Если вы приняли решение, а может быть, уже перешли на правильный и сбалансированный рацион, то продукты Vision станут для вас незаменимыми помощниками на этом пути.

стройная фигура1Избавиться от избыточных килограммов поможет натуральный растительный комплекс  Свелтформ+. Он воздействует на основную причину лишнего веса — нормализует обмен веществ на клеточном уровне. Его максимально сбалансированный состав обеспечивает активное сжигание жиров и переработку их в энергию, а также выводит жиры из организма, тем самым ускоряя процесс похудения.

Поздние ужины, переедания на ночь, постоянные перекусы — очень часто встречающиеся причины лишних килограммов. Усилить действие Свелтформа+ и сделать еще несколько шагов к стройной фигуре вам помогут уникальные комплексы KG-Off Hunger Suppressant (КГ-Офф Саппрессант) и KG-Off Fat аbsorber (КГ-Офф Фэт абсорбер). KG-Off Suppressant уменьшает чувство голода, что поможет вам легко отказаться от поздних ужинов и, в результате, перееданий на ночь. KG-Off Fat аbsorber участвует в процессе сжигания лишнего жира. Он перехватывает молекулы жиров, связывает их и выводит из организма,эффективно способствуя снижению массы тела.

 Говоря о здоровом питании, не будем забывать о наших детях, которые очень любят баловать себя разными вредными продуктами: гамбургерами, картофелем фри,чипсами и конфетами,. Позаботиться о сбалансированном рационе ребенка вам поможет Юниор Нео. Он активно участвует в процессе пищеварения и обеспечивает организм ребенка всеми необходимыми витаминами, макро- и микроэлементами. Оптимальное соотношение основных полезных веществ обеспечивает правильное и разностороннее развитие ребенка, поддержание правильного питания и, как результат, крепкого здоровья.

Обычно наши дети не слишком жалуют рыбу и морепродукты и, как следствие, испытывают постоянный дефицит йода, необходимого для нормального развития организма. Junior Be Wise+ (Юниор Би Вайс+) — прекрасный источник йода, а также он нормализует обмен веществ, благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и улучшает аппетит.

Проявите заботу о себе и своих близких — питайтесь правильно, обогащайте свое меню витаминами, и тогда вам будет обеспечена не только стройная, красивая фигура, но и крепкое здоровье, и отличное настроение!

Рекомендуемые принципы здорового питания

правильное питание2Старайтесь чаще есть.
Как ни удивительно, чтобы не набирать лишний вес, надо есть чаще. Плотный завтрак, нормальный обед и скромный ужин, в промежутках между ними — перекус фруктами, а перед сном  кисломолочный напиток.

Разнообразие рациона.

Одни и те же продукты изо дня в день — это скучно и чревато дефицитом важных питательных элементов. Получить нужный набор витаминов и минеральных веществ можно только из длинного списка продуктов, большая часть которого вполне доступна: это молочные продукты,рыба,мясо, овощи, фрукты, бобовые, орехи,макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб, ягоды и зелень.

Углеводы очень важны.
Они являются основным источником энергии, так как именно глюкозу организм использует для своих нужд. Углеводы быстро перевариваются и поступают в кровь. При недостатке углеводов организм начинает черпать энергию из белков, содержащихся в мышцах, таким образом лишая организм строительного материала для жизненно важных гормонов и антител.

Ешьте больше цельнозерновых продуктов. 
В них содержатся сложные углеводы, которые медленно перевариваются и уменьшают тягу к сладостям. Добавьте в рацион хлеб с отрубями, крупы из нешлифованного зерна, хлебцы из муки грубого помола. Все они содержат много клетчатки и поэтому помогают снизить чувство голода и защитить организм от сердечно-сосудистых заболеваний.

Белки нужны всегда. 
Из белков образуются клетки организма, в частности, мышечная ткань. Гормоны, антитела — это тоже белки. Если в пище не хватает белков, снижается иммунитет, нарушается гормональный баланс и обновление тканей организма.

Минимум 600 г овощей и фруктов в день. 
Овощи, фрукты и ягоды  содержат витамины, которых нет в других продуктах питания. Кроме витамина С (аскорбиновой кислоты),  в них есть каротиноиды, фолиевая кислота и флавоноиды, объединенные общим названием «витамин Р».
Не забывайте о молочных продуктах.
Кисломолочные продукты подходят даже тем, кто не переносит обычное молоко. Они хорошо перевариваются и помогают поддерживать в порядке микрофлору кишечника.

Употребляйте рыбу хотя бы раз в неделю. 
Жирная рыба — семга, скумбрия или сельдь — содержит много незаменимых жирных кислот омега-3, которые помогают организму противостоять заболеваниям сердца и сосудов. Для устойчивого эффекта лучше употреблять не менее трех рыбных блюд в неделю.

Прививайте детям здоровые привычки.

Причины лишнего веса взрослых обычно кроются в том, как они питались в детстве. Дети не способны к самоограничению, поэтому особенно важно контролировать употребление сахара. Приучайте себя и детей к фруктам вместо выпечки и конфет, уменьшайте потребление сладких напитков.



Нравится
Добавить в Facebook
Добавить в ВКонтакте
Добавить в Twitter
Добавить в Одноклассники
Поделиться в Мой КругДобавить в Mail.ru
Опубликовать в Blogger.com
Опубликовать в LiveJournal