logo

Почувствуйте себя здоровее и энергичнее с нашими продуктами,

уделяя этому всего пару минут в день!

Заказать с доставкой

Что мы можем сделать,чтобы спорт стал здоровым?

     Движение — жизнь. Занимайся спортом — будешь здоровее. Все мы знаем это с детства. Действительно, умеренные физические нагрузки могут сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, насытить кровь кислородом,помогут избавиться от лишних килограммов , укрепят иммунитет и улучшат настроение. Но так же всё чаще мы слышим о том, что спорт — это травмы и перегрузки, как физические, так и психоэмоциональные. И часто здоровье становится жертвой, приносимой на алтарь спортивных достижений. Но никто не собирается отменять Олимпийские игры, так же как нельзя отменить и человеческое стремление достичь, улучшить, победить.

    Своим видением того, как помочь спортсменам (как взрослым, так и начинающим) сохранить здоровье во время спортивной карьеры и по завершении ее, поделился президент федерации каратэ, бывший тренером национальной сборной Польши по этому виду спорта В.Антоняк.

sport1Я являюсь тренером на протяжении более 30 лет. Каждый день – активно тренируюсь. Мой тренерский опыт позволил мне увидеть следующую тенденцию.

В последнее время, молодежь становится все более слабой. У молодых людей меньше развита координация движения, чем несколько десятилетий назад у их сверстников. Конечно, это связано с качеством еды. Гиппократ уже говорил, что мы то, что мы едим. Если наша диета приносит дефицит основных ингредиентов, как мы можем быть сильными и здоровыми?

На наше здоровье наиболее всего влияют питание и физическое движение, а наименее – генетические факторы. Отсюда следует, что наше здоровье зависит в первую очередь от нас самих.

Спорт обычно ассоциируется с хорошим здоровьем. Говорят, что спорт полезен для здоровья. И это правда.

Но действительно ли это так сегодня?

Давайте подумаем, могут ли все тренера, сказать с чистою совестью, что они делают все, чтобы они и их спортсмены были здоровы и во время спортивной карьеры и после нее?

Помнят ли они о том, как обеспечить правильное питание спортсменам?

Все тренера должны знать, чтобы большие нагрузки на организм были безопасными, кроме правильной организации самих тренировок, нужно еще правильно обеспечить организм необходимыми питательными элементами. Об этом стоит, постоянно, напоминать спортсменам.

 Эти компоненты должны быть доставлены организму:

  • - в достаточном количестве, которое зависит от степени спортивной нагрузки,
  • - в нужное время,
  • - надлежащим образом.

Каковы последствия для здоровья спортсмена и его физической формы, если он тренируется в течение длительного времени, и при этом в его организме не хватает достаточного количества необходимых питательных веществ, витаминов и минералов?

 Очень скоро, у спортсмена ухудшится самочувствие, его физическое состояние и координация его движений ослабнут, его организм станет более восприимчив к болезням, а спортивная форма ухудшится, и в следствии, он не сможет достигнуть результатов, ожидаемых от него тренером.

Если такое состояние будет продолжаться достаточно долго, то в организме могут произойти изменения, которые могут привезти к необратимым последствиям. Это часто наблюдается у спортсменов, которые завершили свою спортивную карьеру, независимо от направленности вида спорта. Состояние их здоровья оставляет желать лучшего. Очень часто это встречается у спортсменов, которые прошли путь спортивных соревнований и полностью разрушили свое здоровье.

Подготовку спортсменов, без использования необходимых питательных элементов для организма, можно сравнить с гонками Ferrari, когда механик заливает в бак плохое топливо и некачественное масло и рассчитывает на хороший результат, а когда повреждается двигатель, то обвиняет водителя.

Что делать? Вывод очевиден - вы должны одновременно заботиться о качестве и тренировочной нагрузки и полноценном питании.

Всем известно, что организм спортсмена ежедневно должен получать около 90 различных питательных веществ и при этом самого высокого качества. Мы все знаем о том, что в магазинах продукты низкого качества, и они становятся все хуже. Сейчас, продукты содержат меньше компонентов, необходимых для организма, таких как витамины и минералы, и содержат все больше и больше химических соединений, таких как консерванты, красители, ароматизаторы, разрыхлители и т.д.

Так как же обеспечить ваш организм в достаточном количестве качественными питательными веществами?

 Ответ на этот вопрос очевиден: ежедневно потреблять натуральные добавки!!!

И при этом очень важно, что бы это были полностью натуральные добавки, а не синтетические.

Наибольшей усвояемостью и результативностью характеризуются элементы, которые получены путем криогенной обработки трав и лекарственных растений. Такие добавки производит французская фармацевтическая компания Arkopharma. На мировом рынке ее продукцию представляет компания VISION International People Group. Эти добавки доступны в широком диапазоне, как для взрослых, и для детей.

Изображение - 24

Как использовать добавки VISION?

По моему тренерскому опыту, для хороших результатов спортсменов и физически активных людей есть такие наборы:

1.Программа-минимум:

  • -PAX (пакс+) - 2 раза в день: утром и за час до тренировки. Доза может быть увеличена до начала соревнований или тяжелых тренировок до 3 капсул.
  • -SENIOR (сеньор) - по 1 капсуле в вечернее время.
  • -D4X - 1 пакетик 5 до 10 минут после тренировки (желательно смешать с йогуртом).

2.Программа средняя:

  • -REVIEN (ревьен) и PAX (пакс+)- утром
  • -CHROMVITAL (хромвитал+), PAX (пакс+), LAMIN (ламин) - перед тренировкой,
  • -DETOX (детокс+), D4X - после тренировки,-
  • SENIOR (сеньор), MISTIK (мистик) - в вечернее время.

3. Программа профессиональная:

Добавки для детей:

1.Программа минимум:

2.Программа средняя:

  • - JUNIOR (юниор) BE BIG (би биг) - для укреплениясуставов.
  • -PAX (пакс+) - 2 раза в день по 1 капсуле,
  • -BRAIN-O-FLEX (брейн-о-флекс)  - 1-2 раза в день.

Каждый человек имеет индивидуальные потребности организма, поэтому они могут увеличить или уменьшить дозу, в зависимости от степени нагрузки тренировки и индивидуальной реакции на эти добавки.В период риска болезни или восстановления, могут быть использованы: HIPER (гипер), DiRESET, Di GUARD NANO, NUTRIMAX (нутримакс+). Перед соревнованиями спортсменам рекомендуют принимать STALON (сталон), PAX (пакс+). Желаю всем успешных и полезных тренировок, высоких спортивных результатов, и прежде всего, желаю вам крепкого здоровья и долгих лет жизни.

sport2VII Дан каратэ Вацлав Антоняк. Бывший польский тренер национальной сборной.

Его игроки завоевали титулы и являются чемпионами мира и Европейского Шотокан каратэ.

Обучает каратэ более 40 лет.

Сам участвует в соревновании в категории Masters.В 2004 году завоевал 2-е место в U.S. Open.

 

 

Нравится
Добавить в Facebook
Добавить в ВКонтакте
Добавить в Twitter
Добавить в Одноклассники
Поделиться в Мой КругДобавить в Mail.ru
Опубликовать в Blogger.com
Опубликовать в LiveJournal